六月一日

本日の食事。

朝メシ：
玉子サンド２、クリームチーズ／ツナのサンド、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、丸天１枚、明太子1/2腹、肉味噌、冷奴

おやつ：
リーフパイ２枚、アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、塩鮭、アスパラベーコン、白菜漬け、煮物（丸天／筍／椎茸／エンドウ豆）

運動：
ウォーキング５km
腹筋５０回