２月２９日

本日の食事。

朝メシ： 

デニッシュ２、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、明太子1/2、きんぴら、高菜漬け、海苔

おやつ：

コーヒー２

晩メシ：

ごはん、ヒレカツ７、海老フライ４、ミックスサラダ２和風ドレッシングで

運動：
ウォーキング６km

２月２８日

本日の食事。

朝メシ： 

ピザ１枚、コーンスープ、ヨーグルト１個、マカロニサラダ

昼メシ： 

ごはん、明太子1/2、丸天１枚、高菜漬け、マカロニサラダ

おやつ：

コーヒー２

晩メシ：

ひじきごはん、青菜のごはん、酢鶏（パプリカ／ごぼう）、春雨の酢の物、高菜漬け、

キャベツ、レタス、サツマイモ、たくあん、スパゲッティナポリタン

２月２７日

本日の食事。

朝メシ： 

デニッシュ２、ウインナー３、目玉焼き１、コーンスープ、ヨーグルト１個

ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、ふりかけ、ちりめんじゃこ、ミックスサラダフレンチドレッシングで

カップヌードルカレー

おやつ：

コーヒー、クッキー４

晩メシ：

ごはん、明太子1/2、湯豆腐、高菜漬け、マカロニサラダ

運動：
ウォーキング６km