２月２０日

本日の食事。

朝メシ： 

ツナサンド１、カレーパン１、ドーナツ１、コーンスープ、ヨーグルト１個、

ミックスサラダごまドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、味噌ラーメン、ちりめんじゃこ、ゴボウ天、高菜炒め、カットパイン

おやつ：

コーヒー、アップルパイ1/2

晩メシ：

ごはん、麻婆豆腐、みそ汁、高菜漬け、昆布の佃煮

運動：
ウォーキング５km