８月３１日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、ミックスサラダマヨネーズケチャップで、コーンスープ、ヨーグルト１、

ウインナー２

昼メシ：

ごはん、ふりかけ、厚揚げと丸天の煮物、たくあん、白菜漬け、コールスローサラダ

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、ハンバーグ２、ミックスサラダごまドレッシングで、白菜漬け

運動：

ウォーキング６km

８月３０日

本日の食事。

朝メシ：

ピザパン、ツナパン、ベーコン入りスクランブルエッグ、コーンスープ、ヨーグルト１

昼メシ：

ごはん、チキンラーメン、玉子、白菜漬け、たくあん、昆布の佃煮、タマネギ天、

ふりかけ

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、豚の生姜焼き、漬け物（茄子／きゅうり）

運動：
ウォーキング６km

８月２９日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、ミックスサラダマヨネーズケチャップで、コーンスープ、ヨーグルト１、

目玉焼き２

昼メシ：

カレーライス、ミックスサラダごまドレッシングで、福神漬け

おやつ：

アイスコーヒー、塩バニラクリームサンド２

晩メシ：

焼肉（牛／豚／鶏／タマネギ／キャベツ／茄子／ピーマン／かぼちゃ／えのき／もやし／

丸天／厚揚げ）、目玉焼き、ごはん