８月３日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、目玉焼き、ウインナー１、ミックスサラダ和風ドレッシングで、

コーンスープ、ヨーグルト１

昼メシ：

カレーライス、タマネギ天３、漬け物（茄子／きゅうり）、パイナップル、コーラ

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん２、メンチカツ２、海老フライ１、唐揚げ２、みそ汁、ポテトサラダ、

ミックスサラダフレンチドレッシングで、たくあん、柴漬け

運動：

ウォーキング６km