８月１６日

本日の食事。

朝メシ：

ベーコンポテトのパン、カレーパン、ミックスサラダ和風ドレッシングで、

コーンスープ、ヨーグルト１、フライドポテト

昼メシ：

いなり３、サラダ巻３、ハム５、白菜漬け

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

釜玉うどん、明太子1/4、ツナマヨ、芋天３、高菜炒め

運動：
ウォーキング６km