８月１４日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、ハッシュポテト１、ミックスサラダ和風ドレッシングで、

コーンスープ、ヨーグルト１

昼メシ：

ごはん、ウインナー５、芋天、ごま、白菜漬け

おやつ：

アイスコーヒー、イカ煎餅

晩メシ：

ごはん、チキンカツ２、豆腐ステーキ２、茄子の漬け物

運動：

ウォーキング６km