８月３１日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、ミックスサラダマヨネーズケチャップで、コーンスープ、ヨーグルト１、

ウインナー２

昼メシ：

ごはん、ふりかけ、厚揚げと丸天の煮物、たくあん、白菜漬け、コールスローサラダ

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、ハンバーグ２、ミックスサラダごまドレッシングで、白菜漬け

運動：

ウォーキング６km