２月１６日

本日の食事。

朝メシ： 

ツナマヨパン３、メンチカツサンド２、コーンスープ、ヨーグルト１個、

ミックスサラダごまドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、海苔、厚揚げ、昆布の佃煮、スパゲッティサラダ、高菜漬け、高菜炒め

おやつ：

コーヒー

晩メシ：

ごはん、メンチカツ１、唐揚げ１、筍の煮物、茄子の煮浸し、ポテトサラダ、

ミックスサラダフレンチドレッシングで、カニクリームコロッケ１、高菜漬け

運動：

ウォーキング６km