２月２９日

本日の食事。

朝メシ： 

デニッシュ２、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、明太子1/2、きんぴら、高菜漬け、海苔

おやつ：

コーヒー２

晩メシ：

ごはん、ヒレカツ７、海老フライ４、ミックスサラダ２和風ドレッシングで

運動：
ウォーキング６km