六月二十八日

本日の食事。

朝メシ：
デニッシュ２個、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、食べるラー油、きゅうりの浅漬け、カレースープヌードル

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、卵焼き、ウインナー４本、豆腐のみそ汁

運動：
ウォーキング６km
腹筋５０回