六月九日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、コーンスープ、ヨーグルト１個、メロン３切れ、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、明太子１腹、長ネギのみそ汁、ポテトサラダ、

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ちらし寿司、鶏団子と豆腐の吸い物、鶏唐揚げの甘酢和え

運動：
ウォーキング５km
腹筋５０回