六月四日

本日の食事。

朝メシ：
サンドイッチ（ツナ／ハム玉子）、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、鯵の干物、肉じゃが、大根漬け

おやつ：
クラッカー４枚、アイスコーヒー

晩メシ：
ビビンバ、漬け物（大根／白菜／高菜）、アサリバター、コロッケ、海老クリームコロッケ、

串カツ５本、サラダ和風ドレッシングで

運動：
腹筋５０回