六月二十六日

本日の食事。

朝メシ：
ハム玉子サンド２個、コーンスープ、バナナ１本、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、食べるラー油、肉うどん、キュウリの浅漬け、ツナサラダ和風ドレッシングで

アイスコーヒー、レーズンバターサンド１コ

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、すき焼き（牛肉／豆腐／もやし／ねぎ／ねぎ／たまねぎ／白滝／えのき）

キュウリの浅漬け

運動：
腹筋５０回