六月二十五日

本日の食事。

朝メシ：
デニッシュ２個、コーンスープ、カットパイン４切、ヨーグルト１個

サラダ（キャベツ／レタス／トマト／きゅうり）和風ドレッシングで

昼メシ：
カツ丼（カツ５／玉子２個）、長ネギのみそ汁、レーズンバターサンド２個、

アイスコーヒー

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
炒飯、ささみ入りサラダ柚子胡椒ドレッシングで

運動：
腹筋５０回