六月三日

本日の食事。

朝メシ：
トースト（ポテトサラダ／チーズ）、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、冷しゃぶ（豚肉／キャベツ／もやし）、卵焼き、大根醤油漬け

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：


運動：
ウォーキング５km
腹筋５０回