六月十六日

本日の食事。

朝メシ：

デニッシュ２個、コーンスープ、ヨーグルト１個、マカロニサラダ

昼メシ：

ごはん、唐揚げ２個、野菜かき揚げ２個、漬け物（なす／白菜／ハリハリ漬け）

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、ふりかけ、串カツ３本、煮物（厚揚げ／ごぼう／いんげん）、鯛の吸い物、

漬け物（白菜／ハリハリ漬け）

運動：

腹筋５０回

雨の為歩けず。