六月十一日

本日の食事。

朝メシ：
ガーリックパン、カレーパン、ヨーグルト１個、コーンスープ、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト／コーン）和風ドレッシングで

昼メシ：
高菜弁当（野菜かき揚げ／唐揚げ／筍煮物／こんにゃく）、ハチミツパン、

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
カレーライス、サラダ（キャベツ／レタス／トマト／コーン）和風ドレッシングで

イタリア風カツオのタタキ、カステラ１切

運動：
腹筋５０回