六月二十日

本日の食事。

朝メシ：
パン３個、コーンスープ、ヨーグルト１個、パイナップル３切、

サラダ（キャベツ／カイワレ／コーン／ハム）ごまドレッシングで

昼メシ：
巻寿司４個、いなり寿司５個、白菜漬け、鶏つくね４個、キャベツ

おやつ：
アイスコーヒー、プリン、コーヒーゼリー

晩メシ：
かに焼き飯、サラダ（キャベツ／レタス／トマト／コーン／ゆで卵）ごまドレッシングで、

ハリハリ漬け

運動：
腹筋５０回




雨の為歩けず。