六月五日

本日の食事。

朝メシ：
ツナカレーサンド２切、デニッシュ１個、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、漬け物（大根／高菜）、鯵の干物、豚バラ串４、地鶏炭火焼、串カツ２

おやつ：
アイスコーヒー、佐世保バーガー

晩メシ：
ごはん、目玉焼き、焼肉（牛／豚／丸天／厚揚げ／キャベツ／タマネギ／ピーマン／もやし／

えのき）

運動：
腹筋５０回