六月十二日

本日の食事。

朝メシ：
ベーコンマヨネーズのパン、ミルクフランス、目玉焼き、ハッシュポテト、コーンスープ、

ヨーグルト１個、サラダ（キャベツ／レタス／ハム）和風ドレッシングで

昼メシ：
グリーンカレーのフォー、ごはん、キムチ

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
炒飯、八宝菜、青椒肉絲、エビチリ、海老マヨ、春巻き３本、缶ビール１本

運動：
腹筋５０回