三月二十七日

本日の食事。

朝メシ：
ピザパン、カレーパン、ヨーグルト１個、コーンスープ、イチゴ

昼メシ：
オムハヤシライス（玉子３個）、サラダ（キャベツ／レタス）青じそドレッシングで

おやつ：
アイスコーヒー２杯

晩メシ：
オムライスデミグラスソースで、スパゲッティナポリタン、カニクリームコロッケ１個

かしわおにぎり２個、大根醤油漬け、たくあん

運動：
腹筋４０回




昼メシ食べ過ぎたんで晩メシは控える。