三月二十六日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、ベーコン入りスクランブルエッグ、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト／カイワレ／キュウリ）

昼メシ：
カップヌードル、おでん（厚揚げ／ゴボウ天／丸天／こんにゃく／大根／玉子）

高菜漬け

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
手巻き寿司（酢飯／カニかま／卵焼き／ツナ／焼肉／レタス／キュウリ／ハム／海苔）

刺身、松茸の吸い物

運動：
腹筋４０回




晩メシ食べ過ぎ...