三月五日

本日の食事。

朝メシ：
フレンチトースト５切、コーンスープ、ヨーグルト１個、

ツナサラダ（キャベツ／レタス／トマト／ツナ）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、チヂミ２枚、大根醤油漬け

おやつ：
コーヒー、イチゴのアイスクリーム

晩メシ：
牛メシ（牛肉／こんにゃく／ごはん）、吸い物（鶏団子／豆腐／ねぎ）

大根醤油漬け、柴漬け、もやしと玉子の炒め物

運動：
腹筋５０回




今日はまずまず。