三月二十一日

本日の食事。

朝メシ：
海老カツバーガー（キャベツ／レタス／タルタルソース）、ハッシュポテト、

ヨーグルト１個、コーンスープ

昼メシ：
カレーライス、トンカツ４個、玉子、サラダ（マカロニ／ごぼう／ポテト）、福神漬け

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
ごはん、麻婆豆腐、唐揚げ３個、卵焼き１個、たくあん

運動：
腹筋４０回




揚げ物注意。