五月十四日

本日の食事。

朝メシ：
ロールパン３個、マカロニサラダ、コーンスープ、ヨーグルト１個、みかん

昼メシ：
ごはん、マカロニサラダ、ヒレカツ４個、コロッケ１個、切り干し大根と油揚げの煮物

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
ごはん、ふりかけ、肉野菜炒め（牛肉／もやし／キャベツ／タマネギ）、マカロニサラダ、

茹でウインナー

運動：
腹筋５０回