五月十二日

本日の食事。

朝メシ：
フレンチトースト５切、コーンスープ、バナナ１本、ヨーグルト１個

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ちりめんじゃこごはん、たこ焼き８個、白菜漬け、トウモロコシ２切れ

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
ごはん、ふりかけ、アスパラとエノキの豚バラ巻、切り干し大根と油揚げの煮物

運動：
腹筋５０回





今日も雨の為歩けず。