五月八日

本日の食事。

朝メシ：
マックグリドル、ソーセージマフィン、ハッシュポテト、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、豚の竜田揚げ、ツナサラダ（レタス／キャベツ）青じそドレッシングで

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
カレーライス、福神漬け、メンチカツ２個、唐揚げ２個、海老フライ１本

サラダ（キャベツ／トマト／キュウリ／ポテサラ）フレンチドレッシングで

運動：
腹筋５０回




晩メシ食べ過ぎ。