五月三日

本日の食事。

朝メシ：
ホットドッグ１本、ソーセージマフィン１個、バナナジュース２杯、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）青じそドレッシングで

昼メシ：
ビビンバ（ごはん／牛肉／もやしのナムル）、長ネギのみそ汁

おやつ：
コーヒー、ドーナツ１個

晩メシ：
皿うどん（豚肉／キャベツ／もやし／かまぼこ）、豚ヒレのスモーク、

大根醤油漬け

運動：
腹筋５０回