五月二十九日

本日の食事。

朝メシ：
ホットサンド１（玉子マヨネーズ／ハム２枚）、フレンチトースト２切、イチゴジュース

サラダ（レタス／きゅうり／トマト／カイワレ）和風ドレッシングで、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、肉味噌、漬け物（大根／きゅうり）、チキンラーメン玉子付き

おやつ：
アイスコーヒー、チーズケーキ

晩メシ：
ステーキ弁当、豚肉とニンニクの茎炒め、海老マヨネーズ２個、チキンバー２本、

酢豚、松茸の吸い物、ビール２杯

運動：
腹筋５０回