五月二十五日

本日の食事。

朝メシ：
トマトとウインナーのパン、カレーパン、コーンスープ、、ヨーグルト１個、

ベーコン、サラダ（キャベツ／レタス／きゅうり／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、肉味噌、魚の天ぷら、冷奴、ポテトサラダ、

漬け物（大根／茄子／高菜）

おやつ：
コーヒー、煎餅１枚

晩メシ：
かしわごはん、鯛の吸い物、きんぴらごぼう、筍と絹さやの煮物、大根漬け


運動：
ウォーキング５km
腹筋５０回