五月四日

本日の食事。

朝メシ：
ツナマヨネーズのパン、カレーとウインナーのパン、カレーパン、ヨーグルト１個、

バナナ１本、コーンスープ、

昼メシ：
玉子かけごはん、わさび海苔の佃煮、担々麺、もろみ、ピロシキ

おやつ：
アイスコーヒー、バナナ１本、ドーナツ１個

晩メシ：
煮込みハンバーグ丼（卵／ブロッコリー／にんじん）、揚げ鶏のネギソースかけ

大根醤油漬け

運動：
腹筋５０回




明日は節制する。