五月二日

本日の食事。

朝メシ：
カツサンド３切、明太フランス１本、スクランブルエッグ、ヨーグルト１個、

コーンスープ、サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、丸天１枚、ちりめんじゃこ２種

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、鮭のバターソテー、豚ヒレのスモーク、じゃこおろし、杏仁フルーツゼリー

運動：
ウォーキング５km
腹筋５０回