五月二十三日

本日の食事。

朝メシ：
ミニフランス３個、コーンスープ、目玉焼き、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
おにぎり３個（ゆかり２ふりかけ１）、和風スパゲッティ、吸い物（豆腐／卵）

漬け物（大根／高菜／きゅうり）

おやつ：
コーヒー、シュークリーム１個

晩メシ：
ごはん、回鍋肉（豚肉／キャベツ）、ポテトサラダ、漬け物（大根／きゅうり）

運動：
腹筋５０回




雨のため歩けず。