一月九日

本日の食事。

朝メシ：
ソーセージエッグマックマフィン、コーラS、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、食べるラー油、高野豆腐の煮物（豚バラ、ネギ、人参、玉子）、白菜キムチ

晩メシ：
ネギ塩豚カルビ重、キムチ鍋（白菜、もやし、豆腐、ネギ、春菊、豚バラ、キムチ）

運動：
腹筋２０回





晩メシ食べ過ぎ。