一月二日

本日の食事。

朝メシ：
ビッグマック、コーンスープ、ヨーグルト１個、バナナ１本

昼メシ：
カレーライス、ゆでたまご１個、レッドブル１本

晩メシ：
焼肉（カルビ／ロース／ハラミ／豚バラ）、ごはん２杯、

焼き野菜（キャベツ／ネギ／トウモロコシ／カボチャ）、

サラダ（ポテトサラダ／キャベツ／パプリカ／コーン／タマネギ／ジャガイモ／

紫キャベツ、ベーコンチップ）をノンオイル柚子・和風ドレッシングで。





昼と夜の食事の間が短かった。晩メシのご飯２杯はイカン...