四月二十九日

本日の食事。

朝メシ：
ベーコンとチーズのパン、ポテトとベーコンのパン、半熟卵入りカレーパン、

ヨーグルト１個、バナナ１本、コーンスープ

昼メシ：
カレーライス、大根醤油漬け、アイスコーヒー、クッキー１個

おやつ：
水割り１杯、せんべい３枚

晩メシ：
おにぎり３個（紅鮭／焼き飯／鶏つくね）、焼肉、サラダ和風ドレッシングで

運動：
腹筋５０回




炭水化物を控えめに。