四月十二日

本日の食事。

朝メシ：
明太フランス１本、カレーパン１個、コーンスープ、ヨーグルト１個、バナナ１本、

サラダ（キャベツ／レタス／きゅうり／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、塩鮭、大根醤油漬け

おやつ：
アイスコーヒー、チョコレートケーキ

晩メシ：
炊き込みごはん、唐揚げ、ごぼうの煮物

運動：
ウォーキング５km




気持ちを入れ直す。