四月五日

本日の食事。

朝メシ：
ベーコンエッグのパン、カレーパン、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
高菜炒飯、大根・きゅうり醤油漬け

おやつ：
アイスコーヒー、シュークリーム１個

晩メシ：
ごはん、きゅうり醤油漬け、辛子高菜、高野豆腐の煮物（豚肉／玉子／ねぎ／にんじん）

運動：
ウォーキング５km
腹筋４０回




甘いものは終了。