四月八日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、コーンスープ、ヨーグルト１個、目玉焼き、ポテトサラダ、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト／ハム２枚）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、かつおふりかけ、つくしの卵とじ、漬け物（たくあん／高菜）、鰯の味醂干し

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
ごはん、キャベツ、焼肉、インゲンのごま和え、漬け物（たくあん／高菜）

運動：
腹筋４０回




雨のため、歩けず。