四月二日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
とんこつラーメン、替え玉

おやつ：
コーヒー４杯、ホワイトチョコ１個、チーズクリームのパン

晩メシ：
炊き込みごはん、大根醤油漬け、高菜漬け、ウインナーとエンドウ豆の炒め物、

ポークチョップ

運動：
腹筋４０回