四月二十三日

本日の食事。

朝メシ：
ホットドッグ、ソーセージエッグマフィン、コーラ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、高野豆腐の煮物（豚肉／人参／玉子／ねぎ）、大根醤油漬け

おやつ：
コーヒー、イチゴ

晩メシ：
牛肉あんかけごはん（もやし／にら／紅ショウガ）、ざるそば

運動：
腹筋５０回