二月二十七日

本日の食事。

朝メシ：
チーズトースト（ハム２枚）、コーンスープ、バナナジュース２杯

フルーツポンチ（バナナ／パイナップル／桃）

昼メシ：
焼きカレー、チーズ、玉子２個、キャベツサウザンドレッシングで


おやつ：
ロールケーキ２個、コーヒー

晩メシ：
寄せ鍋（豚肉／カニ／鶏団子／海老団子／豆腐／白菜／ねぎ／水菜／エノキ）

雑炊（ごはん／玉子）

運動：
腹筋４０回




来週は控えめに。