二月六日

本日の食事。

朝メシ：
ソーセージマフィン、マックグリドル、ヨーグルト１個、コーンスープ

パイナップル、サラダ（サツマイモ／きゅうり／リンゴ／レーズン）マヨネーズで

昼メシ：
焼きそば、サラダ（サツマイモ／きゅうり／リンゴ／レーズン）マヨネーズで

イチゴ、パイナップル

おやつ：
コーヒー、シュークリーム１個

晩メシ：
寄せ鍋（豚肉／鶏・イワシ・エビ団子／カニ爪／白菜／ネギ／水菜／えのき／もやし）

雑炊（ごはん／玉子）

運動：
腹筋３０回




鍋食べ過ぎた...