二月二十四日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、スクランブルエッグ、コーンスープ、ヨーグルト１個

サラダ（キャベツ／レタス／かいわれ）和風ドレッシング

昼メシ：
カツ丼（ごはん／トンカツ／玉子）、みそ汁（ワカメ／油揚げ／ネギ）

ごぼうサラダ

おやつ：
チョコクッキー１枚、アイスコーヒー、野菜ジュース

晩メシ：
ごはん、餃子、椎茸のバター炒め、ウインナーとブロッコリーのマヨネーズ醤油炒め

高菜炒め

運動：
ウォーキング6km
腹筋３０回




炒め物が多いな。