二月二十六日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、目玉焼き２枚、イチゴジュース２杯、コーンスープ、

サラダ（キャベツ／レタス／水菜）和風・サウザンドレッシングで

昼メシ：
ごはん２杯、豚汁（豚肉／椎茸／里芋／ごぼう／ねぎ）、塩鯖、大根おろし、

きんぴらごぼう

おやつ：
コーヒー２杯、チョコレート２個

晩メシ：
牛丼、みそ汁（豆腐／油揚げ／ねぎ）、アサリバター、大根醤油漬け

運動：
腹筋３０回




ごはん食べ過ぎ。