二月十七日

本日の食事。

朝メシ：
チーズのパン、ひき肉のパン、ヨーグルト１個、コーンスープ、オレンジ２切、

パイナップル３切、サラダ（キャベツ／レタス／カイワレ／ハム）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、食べるラー油、ウインナー４本粒マスタードで、大根醤油漬け、

吸い物（鶏団子／えのき／豆腐／柚子）

おやつ：
コーヒー、野菜ジュース／ポテトチップス

晩メシ：
サラダ巻３個、いなり１個、雑煮（餅４個／ほうれん草）、大根醤油漬け、

ウインナー４本粒マスタードで、唐揚げ３個

運動：
腹筋４０回




本日は雨のため、ウォーキングできず。