１０月１日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、ウインナー４、スクランブルエッグ、ミックスサラダ和風ドレッシングで、

コーンスープ、ヨーグルト１

昼メシ：

カレーライス、福神漬け、ツナマヨサラダ

おやつ：

アイスコーヒー、シュークリーム

晩メシ：

ごはん、高野豆腐の煮物２（豚バラ／ねぎ／にんじん／玉子）、白菜漬け、昆布の佃煮

運動：
ウォーキング５km