八月三十一日

本日の食事。

朝メシ：
チキンマフィン、コーンスープ、コーラ

昼メシ：
ごはん、焼きさんま２、生姜の漬け物、大根おろし

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
皿うどん（麺／豚肉／キャベツ／海老）、キュウリの浅漬け

運動：
ウォーキング５km