八月二十九日

本日の食事。

朝メシ：
焼きカレーパン、焼きそばハムカツサンド１、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、大根おろし、カクテキ、丸天１枚、冷奴

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
栗ごはん、茄子の味噌炒め、厚揚げの煮物、生姜の漬け物

運動：
ウォーキング５km